Fortgeschrittene Yoga-Übungen

Verzeichnis der Haupt-Lektionen

Deutscher Titel heißt, die Übersetzung ist vorhanden.

1-9  (nicht in Gebrauch)
10 Warum diese Erörterung?
11 Was ist Yoga? Was ist Religion?
12 Der wichtigste Bestandteil – Wunsch
13 Meditation – Wecken der ruhenden Saat
14 Meditation F&A – Es geschieht nicht viel
15 Meditation F&A – Ruhelosigkeit
16 Meditation F&A – Glückseligkeit
17 Meditation F&A – Habe ich geschlafen?
18 Meditation F&A – Zeit finden
19 Meditation F&A – Welcher Tradition soll man folgen?
20 Meditation F&A – Erleuchtung ohne Gott?
21 Meditation F&A – Meditationsobjekte
22 Meditation F&A – Schwingungsqualität des Mantras
23 Meditation F&A – Dir Zeit im Auge behalten
24 Meditation F&A – Kann Meditation Krankheiten heilen?
25 Meditation F&A – Auswirkungen bei extremen Stresssituationen?
26  (nicht in Gebrauch)
27 Meditation F&A – Ort des Mantras
28 Meditation F&A – Werde ich zum Weichei?
29 Meditation F&A – Alkohol, Tabak und Drogen
30 Meditation F&A – Ernährung
31 Meditation F&A – Die Freie Natur genießen
32  (nicht in Gebrauch)
33 Meditation F&A – Eine neue Art des Sitzens in der Meditation
34 Meditation F&A – Meditation und Weltprobleme
35 Meditation F&A – Meilensteine der Erleuchtung
36 Meditation F&A – Die fünfte Dimension
37 Meditation F&A – Gruppenmeditation
38 Was ist dein Zeitplan?
39 Pranayama – Der Boden des Nervensystems wird bestellt
40  (nicht in Gebrauch)
41 Pranayama – Die Wirbelsäulenatmung
42 Pranayama F&A – Ist das natürlich?
43 Pranayama F&A – Beziehung zur Meditation
44 Pranayama F&A – Wie finde ich den Wirbelsäulennerv?
45 Pranayama F&A – Die Atmung verlangsamt sich beim Pranayama
46 Pranayama F&A – Welchen Weg nach oben?
47 Pranayama F&A – Chakren?
48 Pranayama F&A – Pranayama und Gesundheit
49 Pranayama F&A – Schwitzen
50 Pranayama F&A – Zeitmanagement
51 Pranayama F&A – Sonderbares Gluckern
52 Pranayama F&A – Der große kleine Nerv
53 Pranayama F&A – Licht und Ton in Pranayama
54 Kundalini – ein Synonym für Sex
55 Mulabandha – Stimulation des sexuellen Energieflusses nach oben
56 Sambhavi – Öffnung des dritten Auges
57 F&A – Der Guru ist in mir?
58 F&A -- Schritt für Schritt
59 F&A – Ein paar Einzelheiten zu Mantren
60 F&A – Unerwartete Unterbrechungen
61  (nicht in Gebrauch)
62 F&A – Dauer einer vollständigen Atmung durch die Wirbelsäule
63 F&A – Kühle und warme Ströme beim Pranayama
64 F&A – Der ekstatische Silberfaden
65 F&A – Die Zirbeldrüse und die Hypophyse
66 F&A – Ankommen, nicht Abfahren
67 Bhakti – Die Wissenschaft der Hingabe
68 F&A – Beziehung zwischen traumatischen Erfahrungen und Bhakti
69 F&A – Kundalini-Symptome, Unausgewogenheiten und Gegenmittel
70  (nicht in Gebrauch)
71 Yoga Asanas – Eine wundervolle Milliarden-Doller Industrie --->Asanas
72 F&A – "Bitte sag mir genau, was zu tun ist."
73 F&A – Mehr zu Chakren
74 F&A – Für dieses und für das nächste Leben
75 Siddhasana – In einer Quelle von Ekstase leben
76 F&A –"Siddhis: Sind diese Fähigkeiten etwas Reales?"
77 F&A – Noch mehr zu den Chakren
78 F&A – Vergnügen und der Weg
79 F&A – Erinnernde Anmerkungen zum Mantra
80 F&A – Physische Fitness und Yoga
81 F&A – Geh ich vielleicht zu schnell vor?
82 (nicht in Gebrauch)
83 F&A – Da ist sie ja – Kundalini zumindest.
84 F&A – Die Kunst nichts zu tun
85 F&A – Nochmals zu den Erleuchtungsmeilensteinen
86 F&A – Wie findet man seine Meditationsroutine?
87  (nicht in Gebrauch)
88 F&A – Der Zauber von Bhakti
89 F&A – Der Hermesstab: Ein Schnappschuss von dir und mir
90 Caduceus Berichtigung und Wiederholung zu Ida und Pingala
91 Yoni Mudra Kumbhaka – Reinigung des dritten Auges und vieles mehr
92 F&A – Der Stern
93 F&A – Zeitenwende
94 Einige Tipps für die Hausreinigung.
95 F&A – Das Stabilisieren der Ekstase
96 F&A – Wiederholung zur Wirbelsäulenatmung für Anfänger
97 F&A – Tantra: Hilfe für Sexbesessene und gewöhnliche Liebhaber
98 F&A – Yoga und Heirat
99 F&A – Das vordere und das hintere Ende der Übungen
100 F&A – Was ist Erleuchtung?
101 F&A – Was ist Brahmacharya?
102 F&A – Wichtigkeit einer langfristig ruhig laufenden Meditationsroutine
103 F&A – Schicksal und freier Wille
104 F&A – Harnäckige Energieblockaden
105 F&A – Mit Mulabandha auf eine Wand treffen
106 F&A – Mantra und Atmung in der Meditation
107 F&A – Selbstabstimmung bei den Yoga-Stellungen und in den Übungen
108 Kechari Mudra –Für die Menschheit ein riesiger Schritt
109 F&A – Bhakti, Meditation und innere Stille
110 F&A – Romantische Liebe
111  (nicht in Gebrauch)
112 F&A – Bhakti: nah und persönlich
113 F&A – Glückseligkeit, Ekstase und göttliche Liebe
114 F&A – Kechari „Kehlhemmung“ in Stufe 1
115 F&A – Mantra, Sprache und Bedeutung
116 Meditation – Erste Mantra-Erweiterung
117 F&A – Wie findet man ein Mantra ohne Bedeutung?
118 F&A – Starker Pulsschlag in der Meditation
119 F&A – Einige andere Herangehensweisen an Mulabandha.
120 F&A –„Wie wird man erleuchtet?“
121 F&A – Pratyahara: Ausweitung der Sinne nach Innen
122 F&A – Zeugenschaft
123 F&A – Besondere Bedeutung der F&As
124 F&A – Wie hält man es einfach?
125 F&A – Hitze der Kundalini
126 F&A – Beziehung zwischen Pratyahara, Intellekt und Bhakti
127 F&A – Siddhasana oder Padmasana (Lotussitz)?
128 F&A – Siddhasana und Druck im Kopf
129 Nauli – Kundalini mit Deinen Bauchmuskeln aufsteigen lassen
130 F&A – Vibrationen an der Wurzel
131 F&A – Koordination von Sambhavi mit der Wirbelsäulenatmung
132 F&A – Was ist Sünde?
133 F&A – Nektar
134 F&A – Yoga und die westliche Psychologie
135 F&A – Kundalini Ströme in den Beinen und Armen
136 F&A – Vigyan Bhairav Tantra – die 112 Techniken
137 F&A – Mit beiden Füßen ins Paradies
138 F&A – Möchtest Du rekonditioniert werden?
139 Dynamisches Jalandhara – Die Kinnpumpe
140 F&A – Kinnpumpe: Koordination der Rotation des Kopfes mit der Atmung
141 Bhakti article (from here) in Hindustan Times (nur engl.)
142 Die Link-Seite: Teile Deine Lieblings-Yoga-Webseite
143 Kinnpumpe – Auswirkungen auf den unteren Teil des Körpers
144 F&A – Kinnpumpe lite (ohne Kumbhaka)
145 F&A – Übertreibung bei Asanas (Körperstellungen)
146 F&A – Shaktipat: Direkte Übertragung spiritueller Energie
147 F&A – Die Abfolge von Asanas, Pranayama und Meditation
148 F&A – Warum macht man die Übungen zweimal am Tag?
149 Die Acht Glieder des Yoga und Samyama – Schmelzen der Finsternis
150 Samyama-Übung
151 F&A – Samyama: Eingewöhnen in die Sutren
152 F&A – Über Bedeutungen nachdenken vs. Ausführen der Samyama-Übung
153 F&A – Übersetzungen der Yoga-Sutren und wie man „über-normal“ wird
154 F&A – Samyama: „Loslassen und Gott zulassen“
155 F&A – Samyama: Leichtigkeit, Taumeln … und Levitation?
156 F&A – Muladhara/Wurzel und Integration von Übungen
157 F&A – Was ist innere Stille?
158 F&A – Zu entspannt in der Meditation?
159 F&A – Zu viele Gedanken in der Meditation?
160 F&A – Extreme Sensibilität bezüglich der Meditation – was kann man tun?
161 F&A – Dunkle Nächte und der Anstieg innerer Stille
162 Viren und Spam-Meldung
163 F&A – Unvergleichliche Klarheit
164 F&A – Menschliche Kraft
165 F&A – Wunsch und Veränderung
166 F&A – „Bezahl dafür, indem Du es weitergibst“ oder „Das Glücksprinzip“
167 F&A – Von der Luft und dem Sonnenlicht alleine leben?
168 F&A – Ist Schmerz eine Voraussetzung für inneren Frieden?
169 F&A – Ist dies die ekstatische Leitfähigkeit?
170 F&A – Ist das Kundalini?
171 Wirbelsäulen-Bastrika-Pranayama – Fortspülen Deines Karmas mit Hochdruck
172 F&A – Die Energie des Wirbelsäulen-Bastrika, Schlaf und Zeit für die Übungsroutine
173 F&A – Die Dauer eines Zyklus mit Wirbelsäulen-Bastrika
174 F&A – Sex und Sambhavi
175 F&A – Neue Erfahrungen
176 F&A – Analyse von Samyama
177 F&A – Fortgeschrittenes Siddhasana
178 F&A – Dharma
179 F&A – Noch einmal zum Stern
180 F&A – Mit der Meditation großartig beginnen
181 F&A – Erwartungen und unsere Zeitleiste
182 F&A – Gesunde Skepsis
183 F&A – Regungen und automatisches Yoga
184 F&A – Teleportation, Samyama & Siddhis
185 F&A – Die Rolle des Intellekts
186 Meditation – Zweite Mantra-Erweiterung
187 F&A – Das Einrichten und die Aufrechterhaltung täglicher Übung
188 F&A – Mantra Design 101
189 F&A – Wo ist das dritte Auge?
190 F&A – Sambhavi während der Meditation?
191 F&A – Wie kultiviert man ekstatische Leitfähigkeit?
192 F&A – Tipps zu Kechari
193 F&A – Wie dehnt man die Übungszeit gefahrlos aus
194 F&A – Mehr Lichtblitze
195 F&A – Mantra, Gedanken und Aufmerksamkeit
196 F&A – Einen Klang im Geist verfeinern
197 F&A – Kechari Empfindungen
198 Gezieltes Bastrika – Ein Laser für die karmische Reinigung
199 Wie man beim Öffnen der Krone vorgeht
200 F&A – Eine sensibel Meditierende – Fortsetzung
201 Q&A – The drama of a premature crown opening
202 Q&A – Free form versus structured practices
203 Q&A – Reflections on some dramatic experiences
204 Summary of principles, abilities, and practices
205 Q&A – More on kechari
206 Q&A – Varieties of spinal breathing
207 Q&A – Left or right side imbalances
208 Q&A – Inner energy collisions and strong emotions
209 Fitting daily practices into a busy schedule
210 Q&A – Handling automatic yoga and siddhis
211 The new Web Site is up and running!
212 Q&A – Whole body mudra
213 Q&A – Conscious sleeping
214 Q&A – Finding your spiritual “hook”
215 New Web Site Enhancements
216 Q&A – Kundalini jolts and self-pacing in practices
217 Q&A – Responsibility
218 Q&A – Meditation sensitivity and head movements
219 Q&A – Irritability in activity
220 Q&A – Opening the heart chakra
221 Q&A – Expanding Heart Space
222 Q&A – Chimes in Inner Space?
223 Q&A – Kechari Stage 1 and-a-half? (a dialog)
224 Q&A – Automatic Kechari and Visions
225 Q&A – Clearing the Clouds
226 Q&A – Expansion on our mind
227 Q&A – Meditation, Activity, and Sleep
228 Q&A – Heart Opening and Service
229 Q&A – Spinal Breathing in Inner Space
230 Q&A – Crown and Third Eye
231 Q&A – Dusty Rooms
232 Q&A – Meditation and Automatic Yoga (a dialog)
233 Q&A – Yoga and Religious Beliefs
234 Q&A – Inner Wisdom Shining Through
235 Q&A – Blending Inner Silence and Ecstasy
236 Book Update and an Important Notice
237 Kechari Image Added to Web Site
238 Resuming Lesson Postings
239 Spinal Breathing Pranayama and Asanas
240 Regarding One’s Highest Ideal
241 Smoothing Out Pranayama
242 The Tsunami and Yoga
243 Meditation and Powers (Siddhis)
244 Going for a Smooth Start in Meditation and Pranayama
245 New AYP eBook Now Available
246 Intelligence, Bhakti and Genius
247 Nausea
248 Culture, Samadhi and Snow
249 AYP Book is on Amazon USA as of Today
250 Balancing Practices with Advancing Experiences
251 Visions and Nodding off in Meditation
252 Self-Pacing, Surrender and Enlightenment
253 A Book List and a Brief History of the Rise of Yoga in the West
254 The One is the Many and the Many are the One
255 Everyone Can Teach Yoga
256 Yoga for Our Children
257 Introducing the Open AYP Forum
258 Divine Ecstasy – Is That All There Is?
259 Fear and Enlightenment
260 The Difference Between Enlightenment and Perfection
261 Kundalini Surge
262 Beyond the Cycle of Birth and Death
263 The Secret of Yogic Concentration
264 Astral Projection
265 Backup Website Launched, plus New Book News
266 Harvesting the Best from India
267 About the Word "Hindu"
268 The Secrets of Wilder Novel is Available
269 Leapfrogging to Samyama – Moving Inner Silence Outward
270 New AYP Forums Launched on www.aypsite.com/forum
271 Kechari Story - From Tongue-Tied to the Yoga Super-Highway
272 Addiction, Abusive Conduct, Tough Love and Yoga
273 Importance of Cultivating Inner Silence
274 What's the End Game in Yoga?
275 Navi Kriya – The Middle Way
276 Granthis - The Three Knots
277 Crown, Ajna and Spiritual Intuition
278 (nicht in Gebrauch)
279 Read New Yogani Writings in the AYP Interactive Community
280 Kundalini Reminders
281 Yoni Chin Pump - Leveraging Two Practices
282 Bhakti, Deep Meditation and on Becoming the Mantra
283 Is Enlightenment an Illusion?
284 Ecstatic Energy in Higher Stages of Kechari
285 Balancing Asanas with Deep Meditation
286 Yogic Dying
287 Crown Strategy and Kundalini
288 Yoni Spinal Breathing Pranayama - Balancing Energy in the Head
289-296 (nicht in Gebrauch)
297 Is an Awakened Kundalini the Same as Enlightenment?
298 Deep Meditation, Purification and Karma
299 Cosmic Samyama - Advanced Yoga Nidra
300 Samyama and Yoga Postures (Asanas)
301 Prayer and the Principles of Samyama
302 The Far-Reaching Consequences of Samyama
303 Siddhis - Super-Normal Powers
304 Diet, Kundalini, and the Nectar Cycle
305 Must We Become Vegetarians?
306 Vitamins, Supplements and Herbal Remedies
307 Hallucinogenics and Yoga
308 Addictions and Flights of Fancy
309 Yoga, Overcoming Hunger, and Weight Control
310 Fasting – A Powerful Spiritual Practice
311 Inner Silence, Eating Habits and Mind-Body-Spirit Connection
312 Shatkarmas, Bodily Purification and Enlightenment
313 Cleansing of Mouth, Nasal Passages and Sinuses
314 Colon Cleansing
315 Intestinal Wash
316 More Shatkarmas and Overall Guidelines
317 Eleven Key Questions on Samyama
318 Is the Witness the Same as Enlightenment?
319 Amaroli – Urine Therapy
320 Kundalini and Refined Sensory Perception
321 An Inquiry about Ending Suffering
322 The Witness as Underlying Cause of Self-Inquiry
323 Roles of Knowledge, Philosophy and Direct Experience
324 Self-Inquiry – From Inspiration to Realization
325 Relational and Non-Relational Self-Inquiry
326 Styles of Self-Inquiry and Bridging the Gap
327 The Evolutionary Stages of Mind
328 On Becoming "Ripe"
329 Pitfalls of the Mind
330 Self-Inquiry and the Limbs of Yoga
331 Non-Duality and Ecstatic Kundalini
332 Darshan, Shaktipat and the Global Web of Awakening
333 Dissolving the Witness in Unity
334 Advaita (non-duality), Free Will and Karma
335 The Role of Desire in Self-Inquiry
336 A Confirmation of Unity
337 Dare to Dream
338 Bhakti – You are the Doorway
339 Your Chosen Ideal
340 Transforming Emotional Energy for Enlightenment
341 Bhakti and Self-Pacing
342 Bhakti and Your Yoga Practices
343 What is Karma?
344 Transcending Karma and Putting It to Good Use
345