FYÜ-Verlag

Fortgeschrittene Yoga-Übungen

Buchübersicht und - Inhalt

	Tiefe Meditation Pfad zur persönlichen Freiheit von Yogani     FYÜ-Verlag - 117 Seiten - deutsch     Paperback - 8,95 € eBook (pdf, kindle, epub) - 6,99 € eAudio (mp3) - 6,99 €

Beschreibung

Tiefe Meditation ist ein Buch mit leicht zu befolgenden Anweisungen, die es Dir erlauben, in Deinem täglichen Leben systematisch inneren Frieden, Kreativität und Energie zu entwickeln.

Ob Du ein effektives Mittel zur Stressreduzierung, zur Verbesserung Deiner Beziehungen, zum Erreichen von mehr Erfolg in Deiner beruflichen Laufbahn oder zur Offenbarung der letzten Lebenswahrheit in Dir selbst suchst: Tiefe Meditation kann eine entscheidende Quelle für die Entwicklung Deiner persönlichen Freiheit und Erleuchtung sein.

Yogani ist der Autor zweier bahnbrechender Bücher zu den effektivsten spirituellen Praktiken der Welt: Fortgeschrittene Yoga-Übungen - Leichte Lektionen für ein ekstatisches Leben, ein umfassendes benutzerfreundliches Lehrbuch und Wilders Geheimnisse, ein bedeutsamer spiritueller Roman.

Die FYÜ-Erleuchtungsreihe stellt diese tiefgründigen Übungen in einer Buchreihe mit knappen und präzisen Unterweisungen zur Verfügung.

Inhaltsverzeichnis

VORWORT ZUR DEUTSCHEN AUSGABE V
EINLEITUNG VI
INHALTSVERZEICHNIS IX
KAPITEL 1 – WER BIN ICH? 1
KAPITEL 2 – TIEFE MEDITATION 7
     WIE MEDITIERT MAN 7
     WANN UND WO MAN MEDITIERT 11
     FRAGEN ZU DEINER ERSTEN MEDITATION 14
          Soll da irgendetwas passieren? Viel ist nicht geschehen. 15
          Ich fühlte mich eins mit dem glückseligen Kosmos. War ich das? 17
          Ich habe etwas Unruhe, und Reizbarkeit verspürt. Warum? 19
     DIE MÖGLICHKEITEN 20
KAPITEL 3 – STUFEN DES FORTSCHRITTS 24
     DAS STEUERN AUF DEM WEG INNERER REINIGUNG 24
          Unnachgiebige Gedanken – Es ist schwer das Mantra aufzugreifen 26
          Gedanken und das Mantra zusammen 29
          Kein Mantra, Keine Gedanken 31
          Der Atem verlangsamt sich 34
          Physische Unbequemlichkeit, Schmerz oder Ruhelosigkeit 36
          Starke Emotionen 39
          Kopfschmerz 42
          Einschlafen während der Meditation oder Ohnmacht 43
          Äußerer Lärm 46
          Unterbrechungen 49
          Wichtigkeit einer Ruhephase, bevor man aufsteht 51
          Feinabstimmung unserer Meditationszeit 52
          Das Im-Auge-Behalten der Uhr während der Meditation 55
          Zeit für die Meditation finden, wenn man 57
          Meditation nach Mahlzeiten oder zur Schlafenszeit 59
          Alkohol, Tabak und Drogen 61
          Ernährung 64
          Physische Übungen und Sport 65
          Selbstabstimmung versus Mit-dem-Kopf-durch-die-Wand 69
          Auswirkungen auf unsere täglichen Aktivitäten 71
     VISIONEN UND ENERGIEERFAHRUNGEN 72
         Inneres Sehen und innere Geräusche 73
         Wahrnehmung innerer Energieströme 75
         Sexuelle Erregung 78
         Vorahnungen, Hellsehen und Hellhören 79
         Visionen von religiösen Gestalten 81
         Praktizieren versus die Sirenen spiritueller Erfahrungen 83
     DAS AUFKOMMEN INNERER STILLE – DER ZEUGE 85
     STILLE IM HANDELN 89
KAPITEL 4 – FREIHEIT 93
     UNERSCHÜTTERLICHE INNERE STILLE UND EKSTASE 94
     VEREDELUNG ZU EKSTATISCHER GLÜCKSELIGKEIT 98
     AUSDEHNUNG DER GÖTTLICHEN LIEBE AUF DER WELT 100
WEITERER LESESTOFF UND SUPPORT 104