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“Jeder ist für seinen spirituellen Fortschritt und für die Methoden, die er anwendet, selbst verantwortlich. Was du mit den Informationen der FYÜ-Schriften anfängst, ist ganz alleine deine Entscheidung.“

Das steht im Einführungstext der Web-Site und soll hier noch einmal besonders hervorgehoben werden.

Es gibt niemanden, der die Verantwortung über die Ausführung deiner Yoga-Übungen übernehmen kann als du selbst. Wir haben uns alle Mühe gegeben, die uralten Yoga-Methoden richtig wiederzugeben und effektiv zu integrieren. 

Zusätzlich werden die ganzen Lektionen hindurch Sicherungsmaßnahmen (Methoden der „Selbstabstimmung“)

erörtert, die einen guten Fortschritt unter Beibehaltung von Stabilität gewährleisten sollen. Dennoch gibt es für keine der Methoden auf diesen Seiten eine Garantie. Das Risiko für die Anwendung der Übungen hast du selbst zu tragen.

Die erstaunlichen Möglichkeiten für ein höheres Funktionieren, die in jedem menschlichen 

Körper angelegt sind, stellen den Prüfstein für alle Lektionen in diesem Buch dar. Eigene Erfahrungen bilden die Grundlage für diese Lektionen. Die hier erörterten Übungen sollen entsprechend der zu beobachtenden Ursachen und Wirkungen auf eine flexible Weise unter Eigenverantwortung angewandt werden.

Packungsbeilage

Anmerkung zu den nicht genutzten Lektionsnummern

Du wirst bei den Haupt-Lektionen und bei den Tantra-Lektionen bemerken, dass gewisse Lektionsnummern nicht genutzt sind. Dafür gibt es zwei Gründe. Mit mysteriöser Numerologie haben beide nichts zu tun. Einmal gab es in dem ursprünglichen Online-Forum (Yahoo-Gruppe) keine Möglichkeit, schon veröffentlichte Beiträge zu editieren. Einen Beitrag, den man korrigieren musste, konnte man nur löschen und nach der Korrektur neu veröffentlichen. Das hieß aber, dass eine Nummer in der Reihenfolge ungenutzt blieb. Da nun unter Anwendung dieser Methode einige Korrekturen notwendig waren (besonders in den frühen Lektionen), gibt es in der Lektionsreihenfolge einige ungenutzte Nummern. Dazu gehören bei den Haupt-Lektionen die Nummern 1-9, 26, 32, 40, 61, 70, 87, 111, 278, 289-296, bei den Tantra-Lektionen T3, T6, T8, T26., T48, T49, T52-T59,

Der zweite Grund für ungenutzte Lektionsnummern betrifft Organisatorisches. Hinter ungenutzten Lektionsnummern können sich auch Beiträge verbergen, die sich nur auf administrative Fragen bezüglich des Internetauftritts beziehen, also nichts zum wirklichen Inhalt der FYÜ-Lektionen beitragen. Sie wurden für diese Web-Site also nicht übersetzt und ausgelassen 82, 123, 141, 142, 162, 211, 215. 237, 238, 245, 249.

Die Lektionszählung ist die Gleiche hier bei den Online-Lektionen, im dazugehörigen Buch, im Online-Forum, auf den englischen Originalseiten und Büchern und auch in mehreren anderen Übersetzungen der Lektionen in andere Sprachen. Auch wenn also die Nummerierung der Lektionen etwas sonderbar anmutet, hat sie doch ihren Sinn. Die Nummerierung einer Lektion bleibt immer die gleiche, unabhängig in welcher Sprache du sie liest oder welche Quelle du heranziehst.

Der Guru ist in dir.

Anmerkungen zum Copyright

Alles, was vom FYÜ-Verlag, ob von Yogani oder anderen Autoren, über das Internet veröffentlicht wird, ist urheberrechtlich geschützt. Teile der Lektionen wie aller anderen Texte dürfen von jedermann zitiert, kopiert, gedruckt, verlinkt oder sonst wie kostenlos verbreitet werden. Es muss dann aber bei jeder Art von Kopie auf andere Webseiten, Newsletter, Foren oder Blogs etc. ein Link zurück auf diese Website gesetzt werden. Wiedergabe, das Downloaden oder der Ausdruck der Online-Lektionen im Ganzen oder beträchtlichem Umfang ist nicht erlaubt. Sollen die Lektionen komplett (inklusive erheblicher Zusätze) heruntergeladen werden, bediene man sich bitte des FYÜ-eBooks.

Alle hier im Shop oder von anderer Stelle heruntergeladenen eBooks und AudioBooks sind urheberrechtlich geschützt. Der Käufer erwirbt lediglich ein persönliches Nutzungsrecht. Solltest du auf einem unautorisierten Weg in den Besitz eines FYÜ-eBooks oder-Audio-Books gelangt sein, sei bitte so gut und zahle dafür, indem du dir das Material (möglicherweise verbilligt innerhalb der Bundle-Angebote) noch einmal herunterlädst. Dadurch erhältst du auch die gängigen eBook-Formate. Die Verkauf der Bücher, eBooks und Audio-Books erleichtert uns die Fortführung dieses Projektes und wir danken dir für den Beitrag, den du mit dem Kauf leistest.

Mit Fragen an Dhrishtadyumna und im Forum erklärt man sich automatisch damit einverstanden, dass diese zum Wohle aller möglicherweise einmal veröffentlicht werden dürfen (natürlich anonymisiert), wenn nicht ausdrücklich vermerkt wird, dass der Inhalt einer Zuschrift nicht veröffentlicht werden darf. Die Privatsphäre der Leser wird vollkommen respektiert und alle Kommentare sind willkommen.

Anmerkung: Dies ist eine Fortsetzung des Dialogs mit derselben Person, die in Lektion 160: „F&A – Extreme Sensibilität bezüglich der Meditation – was kann man tun?“ Schwierigkeiten anmeldete. Diese Reihe von Fragen und Antworten ist ein gutes Beispiel für vorsichtige Selbstabstimmung in der Meditation und nachfolgendes Weitergehen zur Wirbelsäulenatmung, um damit einige Kundalini-Symptome zu stabilisieren.

Frage: Meine Frau hat mit Meditation begonnen, doch scheint sie sehr sensibel darauf zu reagieren, deshalb macht sie die tiefe Meditation nur ungefähr 15 Minuten zweimal am Tag. Die Träume und alles, was sie immer nach der Meditation hatte, sind jetzt weg. Vor einigen Tagen begann sie, kleine erdnussgroße Hautausschläge auf ihrem Bauch, ihren Oberarmen, ihrem Rücken und der Brust zu haben. Sie sind rot, schmerzen und jucken nicht und vergehen nach ein paar Tagen. Außerdem wird sie seit dem Tag vor diesen Hautausschlägen während der Meditation sexuell sehr erregt.

Sie hat seit den letzten eineinhalb Monaten nur die I AM [AYÄM] Meditation gemacht und ich habe ihr geraten, auch die Wirbelsäulenatmung hinzuzunehmen. Ich bin mir nicht sicher, ob die Hautausschläge nicht einige Blockierungen sind, die herauskommen. Wir wollen einen Arzt aufsuchen. Doch ich dachte, ich sollte dich sicherheitshalber auch fragen, weil Du vielleicht etwas Aufklärung geben kannst, falls sie auf irgendeine Weise mit dem Reinigungsprozess zusammenhängen.

Antwort: Ich bin froh, dass die gruseligen Träume deiner Frau aufgehört haben. Das weist darauf hin, dass einiges an Reinigung abgelaufen und ein gewisses Gleichgewicht in diesem Prozess erreicht worden ist. In der Selbstabstimmung habt ihr gute Arbeit geleistet!

Mehr Reinigung ist möglicherweise das, was nun mit den Hautausschlägen – die mit den ersten Stufen der Kundalini-Erweckung zusammenhängen können – passiert. Es ist erstaunlich, dass sie all das mit nur 15 Minuten Meditation bekommt. Sie muss eine frühere Yogini sein, die nun einige alte Ungleichgewichte tief in ihrem Nervensystem klärt. Diese können latent im Inneren vorhanden sein und von extremem Yoga in der fernen Vergangenheit herrühren. Gehen die Hautausschläge in ein paar Tagen oder Wochen weg, kannst Du daraus schließen, dass es mit dem Yoga zusammenhängt. Das Suchen von medizinischem Rat wäre weise, falls sich die Hautausschläge verschlimmern. Werden Medikamente verabreicht, kann das aber den Yoga-Prozess stören. Mach das also nur, wenn es wirklich nötig ist.

Auch die sexuellen Symptome können als Teil der Reinigung und Erweckung des Nervensystems auftreten. Das wird sich ebenfalls mit der Zeit ausgleichen. Es kommt selten vor, dass Episoden von extremer Erregung während der Übungen lange anhalten. Andererseits spielt die sexuelle Energie eine wichtige Rolle im Prozess der menschlichen spirituellen Transformation. Deshalb wird immer irgendetwas mit der sich von der Wurzel nach oben ins Nervensystem bewegenden Sexualität los sein, sobald die ekstatische Leitfähigkeit (Kundalini) dauerhaft erweckt ist. Solltest Du und Deine Frau das noch nicht getan haben, könnte es von Vorteil sein, die Tantra-Lektionen durchzusehen, so dass die Sexualität und sexuelle Beziehung im yogischen Kontext gesehen werden können. Du findest sie in der Linkreihe oben.

Die Wirbelsäulenatmung bietet die Möglichkeit, all diese Dinge schneller und progressiver auszugleichen. Kundalini-Symptome (was diese Dinge möglicherweise sind) werden gewöhnlicherweise von nach oben ins Nervensystem kommender Shakti-Energie verursacht, wenn nicht genügend Ausgleich durch herunterkommende Shiva-Energie da ist. Die Wirbelsäulenatmung kann dies korrigieren und der Fortschritt kann mit sehr viel geringerer Wahrscheinlichkeit von unkontrollierbaren Kundalini- Symptomen sehr schnell sein. Versucht es vielleicht für einige Tage mit 5 Minuten Wirbelsäulenatmung vor der Meditation und seht, wie sich das entwickelt. Hilft es nicht oder verschlimmert es sogar die Symptome, dann sollte sie es wieder zurücknehmen. Wenn es hilft, dann wäre es gut, das für einige Wochen bei den Übungen stabil zu halten und danach in Betracht zu ziehen, zu 10 Minuten Wirbelsäulenatmung überzugehen.

Hautausschläge können auch von Pitta (inneres Feuer)-Ungleichgewichten, die durch die Kundalini-Erweckung verstärkt werden, herrühren. Man kann dies auch als übermäßige Hitze oder Säureempfindung in der Verdauung oder irgendwo anders im Körper erleben. Dabei kann Ayurveda (das indische Medizinsystem) helfen. Eine „Pitta-besänftigende Diät“ kombiniert mit einer Pitta besänftigenden Routine ist eine der ersten Dinge, auf die man sehen sollte. Wenn Du im Web danach suchst, findest Du dazu viele Informationen.

Hier ein Link zur Pitta-beruhigenden Diät.

Über Diät und Routine hinaus kann ein ayurvedischer Arzt Hinweise zu zusätzlichen Heilmitteln geben. Auf jeden Fall stehen die Chancen gut, dass die Symptome Deiner Frau ganz natürlich vergehen, sobald ihre Energien ins Gleichgewicht kommen und sie im Yoga-Prozess weiterkommt. Auch dann ist es aber immer noch gut, der körperlichen Konstitution Rechnung zu tragen und sie nicht durch ungeeignete Ernährung oder Routinen zu belasten. Vielleicht hält man sich einmal für eine Weile mit den gewürzten Speisen zurück.

Ich bin mir sicher, dass mit vorsichtiger Anwendung von Übungen und guter Selbstabstimmung Geschmeidigkeit und stetiger glückseliger Fortschritt erreicht werden können. Gut Dinge sind im Gange.

Frage: Meine Frau hat mit der Wirbelsäulenatmung begonnen und die Hautausschläge haben vom ersten Tag an abgenommen. Inzwischen sind sie fast völlig verschwunden. Es ist verblüffend, wie die Übungen ineinander greifen. Danke für Deinen Ratschlag.

Eine weitere erstaunliche Sache ist, dass sich die Sehschärfe meiner Frau seit dem Beginn mit der Meditation verbessert hat. Sie braucht jetzt Linsen mit 2,5 statt 2,75 und sie musste sie ändern lassen. Ich kann mir das nicht anders erklären, als dass dieser Vorfall und die Übungen etwas miteinander zu tun haben. Hilft die Meditation bei der Behebung von physischen Problemen über die Reinigung des Nervensystems hinaus? Auf diese Antwort bin ich neugierig!

Antwort: Die zurückgehenden Hautausschläge sind großartige Neuigkeiten zur Wirbelsäulenatmung Deiner Frau. Dies ist eine wundervolle Übung mit vielen langfristigen Vorteilen und auch eine der effektivsten verfügbaren Mittel zum Ausgleich der inneren Energien. Es ist der perfekte Gefährte für die tiefe Meditation. Und diese beiden Übungen zusammen bilden eine ausgezeichnete Grundlage für die weitere Verbesserung der Yoga-Übungen, damit wir auf der Straße zur Erleuchtung schnell und behaglich befördert werden.

Es ist nicht üblich, dass Yoga-Übungen plötzlich äußere körperliche Beeinträchtigungen ungeschehen machen wie das mit der Korrektur der Sehstärke. Aus diesem Grund wird Yoga nicht als ein Sofortallheilmittel für alles, was schmerzt, präsentiert. Wir üben Yoga mit dem Ziel der Erleuchtung und die perfekte körperliche Gesundheit ist nicht immer eine Voraussetzung dafür, obwohl sich unser allgemeiner Gesundheitszustand sicherlich tendenziös verbessern wird, wenn unser Nervensystem gereinigt wird. Es besteht kein Zweifel, dass es manchmal zu plötzlichen Heilungen kommt. Ist Yoga die Ursache dafür? Es könnte sein, wenn die Beschwerden mit Blockierungen zusammenhängen, die tief in unserem Nervensystem aufgelöst werden, sobald Yoga greift.

Ob wir physisch geheilt werden oder nicht, auf jeden Fall können wir sicher sein, dass wir durch Yoga spirituell geheilt werden, und dies kultiviert in uns eine tiefe, vom Zustand unseres Körpers unabhängige Empfindung des Wohlbefindens. Innere Harmonie wird immer zu äußerer Harmonie, doch nicht immer auf dem Weg, wie wir das vielleicht erwarten. Mit der Zeit entwickeln wir eine innere Perspektive auf die Dinge, die uns dazu befähigt, mit allem fertig zu werden, was in unserem Körper oder um ihn herum vor sich gehen mag – oft sogar mit einem Lachen. Das ist Befreiung.

Der Guru ist in Dir.

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