Die 8 Glieder des Yoga stellen für moderne selbstbestimmt Übende eine hocheffiziente Integration von Methoden dar. Damit kann man einen aktiven Lebensstil mit den Vorgaben der Jahrhunderte alten Yoga Sutras des Patanjali in Einklang bringen.
Das Zentrum allen spirituellen Fortschritts bildet das Nervensystem eines jeden Menschen auf Erden. Setzt man diese lang erprobten Methoden in einer selbstabgestimmten täglichen Routine ein, dann stellen wir fest, dass es – unabhängig in welcher Kultur oder religiösen Umgebung wir beheimatet sind – zu einer spirituellen Entfaltung kommt. Das führt zum Aufkommen von bleibender innerer Stille, ekstatischer Glückseligkeit, ausströmender göttlicher Liebe und Selbst-Erkenntnis.
In diesem Buch gehen wir ausführlich auf die Gesamtstruktur, Integration und die Abstimmung der Yoga-Übungen ein, die bereits in dem weitläufigen Lehrmaterial der Fortgeschrittenen Yoga Übungen (FYÜ) vorgestellt wurden.
Yogani ist ein amerikanischer spiritueller Wissenschaftler, der mehr als dreißig Jahre damit beschäftigt war, alte Techniken für die Kultivierung der menschlichen spirituellen Transformation von überall auf der Welt zu einem effektiven System zu vereinigen. Der von ihm entwickelte Ansatz ist nicht sektirerisch und steht jedem offen.
Im Jahre 2003 gründete Yogani eine Yahoo-Gruppe, in der er ein sehr effektives System yogischer Technken und teilweise geheimstes yogisches Wissen vorstellte. Unklarheiten klärte er in vielen beantworteten Fragen. Der sich daraus entwickelnde noch nie da gewesene Fundus von Wissen und Ratschlägen spricht Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen an und stieß bald weltweit auf große Resonanz.
Nach Übertragung auf eine eigene Internet-Site mit gut besuchtem Forum stellte Yogani das zusammengetragene Wissen systematisch in einzelnen Bänden bereit, die nun dem deutschsprachigen Publikum in der FYÜ (Fortgeschrittene Yoga Übungen)-Erleuchtungsreihe zur Verfügung gestellt werden.
Yogani wahrt seine Anonymität auch gegenüber seiner inzwischen beträchtlichen Zahl von engagierten Mithelfern. Doch wurde inzwischen auch einiges über ihn bekannt:
Geboren in New York wuchs er in einer christlichen Umgebung in den 1950er und 1960er Jahren auf, erhielt eine wissenschaftliche Ausbildung und verfolgte seine Karriere, heiratete und er hat Kinder. Die ganze Zeit war er auch bemüht, das von seinem christlichen Elternhaus Empfangene zu erweitern und zu vermehren. Systematisch integrierte er esoterische Methoden aus dem fernen Osten in seine Routine von täglichen spirituellen Übungen. Mehr als dreißig Jahre später, nun in Florida im Ruhestand, entschloss er sich, all sein Wissen und seine Erfahrungen niederzuschreiben, damit von der Bilanz seiner Nachforschungen andere Wahrheitssucher profitieren können
Aus einer kleinen Yahoo-Group entstand so in wenigen Jahren ein vielseitiges Webangebot, über 10 Bücher und Übersetzungen in andere Sprachen.
Inhaltsverzeichnis
Vorwort zur deutschen Ausgabe
Einleitung
Kapitel 1 – Die acht Yoga-Glieder
Die Yoga Sutras des Patanjali
Yoga und das Nervensystem des Menschen
Kapitel 2 – Die Struktur der Übungen
Die uns innewohnenden spirituellen Fähigkeiten
Fundamentale Prinzipien und natürliche Fähigkeiten
Ein Inventar von Übungen
Die Reise der Reinigung und Öffnung
Kapitel 3 – Selbstbestimmtes Üben
Das Zusammenstellen der täglichen Routine
Grundlegende Praxisroutine
Das Übungsdiagramm
Wo finde ich detaillierte Anweisungen zu den Übungen?
Der Aufbau unserer Routine – Ablauf und Zeitplanung
Selbstabstimmung
Praktische Anwendung der Selbstabstimmung
Automatischer Yoga – körperliche Regungen
Die Gefahren, die mit dem Erzwingen von Übungen verbunden sind
Erdung für eine bessere Stabilität
Selbstabstimmung und körperliche Übungen
Beibehalten der Übungen bei einem vollen Terminplan
Die Gewohnheit, die zweimal tägliche Praxis in Ehren zu halten
Das Optimieren der uns zur Verfügung stehenden Übungszeit
Gruppenpraxis und Retreats
Gruppenmeditation
Gruppen-Samyama
Retreats
Unsere Rollen als Lehrer und Forscher
Verantwortung
Unterrichten
Übungen für unsere Kinder
Quelloffene Forschung – Straße in die Zukunft
Kapitel 4 – Das Aufkommen der Erleuchtung
Erleuchtungsmeilensteine
Die göttliche Heirat
Weitere FYÜ-Schriften und Support
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