Yogani ist ein amerikanischer spiritueller Wissenschaftler, der mehr als dreißig Jahre damit beschäftigt war, alte Techniken für die Kultivierung der menschlichen spirituellen Transformation von überall auf der Welt zu einem effektiven System zu vereinigen. Der von ihm entwickelte Ansatz ist nicht sektirerisch und steht jedem offen.
 
Im Jahre 2003 gründete Yogani eine Yahoo-Gruppe, in der er ein sehr effektives System yogischer Technken und teilweise geheimstes yogisches Wissen vorstellte. Unklarheiten klärte er in vielen beantworteten Fragen. Der sich daraus entwickelnde noch nie da gewesene Fundus von Wissen und Ratschlägen spricht Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen an und stieß bald weltweit auf große Resonanz.

Nach Übertragung auf eine eigene Internet-Site mit gut besuchtem Forum stellte Yogani das zusammengetragene Wissen systematisch in einzelnen Bänden bereit, die nun dem deutschsprachigen Publikum in der FYÜ (Fortgeschrittene Yoga Übungen)-Erleuchtungsreihe zur Verfügung gestellt werden.
 
Yogani wahrt seine Anonymität auch gegenüber seiner inzwischen beträchtlichen Zahl von engagierten Mithelfern. Doch wurde inzwischen auch einiges über ihn bekannt:
Geboren in New York wuchs er in einer christlichen Umgebung in den 1950er und 1960er Jahren auf, erhielt eine wissenschaftliche Ausbildung und verfolgte seine Karriere, heiratete und er hat Kinder. Die ganze Zeit war er auch bemüht, das von seinem christlichen Elternhaus Empfangene zu erweitern und zu vermehren. Systematisch integrierte er esoterische Methoden aus dem fernen Osten in seine Routine von täglichen spirituellen Übungen. Mehr als dreißig Jahre später, nun in Florida im Ruhestand, entschloss er sich, all sein Wissen und seine Erfahrungen niederzuschreiben, damit von der Bilanz seiner Nachforschungen andere Wahrheitssucher profitieren können
 
Aus einer kleinen Yahoo-Group entstand so in wenigen Jahren ein vielseitiges Webangebot, über 10 Bücher und Übersetzungen in andere Sprachen.

Der Teil 1 besteht im Grunde aus den Online-Lektionen (bis Haupt-Lektion 90). Dazu kommen noch Ergänzungen des Autors, die den Umfang um 15-20% erweitern. Sterne bei den Lektionen bezeichnen die Lektionen mit Ergänzungen.

Vorwort zur deutschen Ausgabe  
Einführung
Inhaltsverzeichnis 
Liste der Zusätze und Abbildungen 
Abbildungen 
Anmerkung zu den nicht genutzten Lektionsnummern 
Haftungsausschluss 
 

        Die Haupt-Lektionen

Lektion 10 – Warum diese Erörterung? 
Lektion 11 – Was ist Yoga? Was ist Religion? 
Lektion 12 – Der wichtigste Bestandteil – Wunsch 
Lektion 13* – Meditation – Wecken der ruhenden Saat 
Lektion 14 – Es geschieht nicht viel 
Lektion 15 – Ruhelosigkeit 
Lektion 16 – Glückseligkeit  
Lektion 17 – Habe ich geschlafen?  
Lektion 18 – Zeit finden 
Lektion 19 – Welcher Tradition soll man folgen? 
Lektion 20 – Erleuchtung ohne Gott? 
Lektion 21 – Meditationsobjekte 
Lektion 22 – Schwingungsqualität des Mantras 
Lektion 23 – Die Uhr im Auge behalten 
Lektion 24 – Kann Meditation Krankheiten heilen?  
Lektion 25 – Auswirkungen bei extremen Stresssituationen? 
Lektion 27 – Ort des Mantras 
Lektion 28 – Werde ich zum „Weichei“? 
Lektion 29* – Alkohol, Tabak und Drogen 
Lektion 30 – Ernährung und Meditation 
Lektion 31 – Die freie Natur genießen 
Lektion 33 – Eine neue Art des Sitzens beim Meditieren 
Lektion 34 – Meditation und Weltprobleme 
Lektion 34 – Meditation und Weltprobleme 
Lektion 35 – Meilensteine der Erleuchtung 
Lektion 36 – Meditation und die fünfte Dimension
Lektion 37 – Gruppenmeditation 
Lektion 38 – Was ist der Zeitplan oder wie schnell soll ich vorgehen?
Lektion 39 – Pranayama – Der Boden des Nervensystems wird bestellt 
Lektion 41* – Die Wirbelsäulenatmung 
Lektion 42 – Ist dieses Pranayama etwas Natürliches?
Lektion 43 –Die Beziehung zwischen Pranayama und Meditation 
Lektion 44* – Wie finde ich den Wirbelsäulennerv? 
Lektion 45 – Die Atmung verlangsamt sich beim Pranayama
Lektion 46  –  Was ist bei der Wirbelsäulenatmung der Weg nach oben? 
Lektion 47* – Chakren?
Lektion 48 – Pranayama und Gesundheit
Lektion 49 – Schwitzen beim Pranayama  
Lektion 50 – Das Zeitmanagement des Pranayama 
Lektion 51 – Sonderbares Gluckern beim Pranayama 
Lektion 52 – Der große kleine Nerv 
Lektion 53 – Licht und Ton beim Pranayama 
Lektion 54 – Kundalini – ein Codewort für Sex 
Lektion 55 – Mulabandha – Stimulation der Sexualenergie nach oben 
Lektion 56 – Sambhavi – Öffnung des dritten Auges 
Lektion 57 – Der Guru ist in mir?
Lektion 58 – Schritt für Schritt 
Lektion 59 – Ein paar Einzelheiten zu Mantren 
Lektion 60 – Plötzliche Unterbrechungen 
Lektion 62 – Dauer eines Zyklus Wirbelsäulenatmung?  
Lektion 63 – Kühle und warme Ströme beim Pranayama  
Lektion 64 – Der ekstatische Silberfaden 
Lektion 65 – Die Zirbeldrüse und die Hypophyse 
Lektion 66 – Ankommen, nicht Abfahren 
Lektion 67 – Bhakti – Die Wissenschaft der Hingabe 
Lektion 68 – Traumatische Erfahrungen und Bhakti 
Lektion 69 – Kundalini-Symptome, Unausgewogenheiten und Gegenmittel 
Lektion 71* – Yoga Asanas – Ein wundervoller Milliarden-Markt  
Die Asana Grundausstattung 
Verkürzte Asana Grundausstattung 
Lektion 72 – "Bitte sag mir genau, was ich tun soll." 
Lektion 73 – Mehr zu Chakren 
Lektion 74 – Für dieses und für das nächste Leben 
Lektion 75 – Siddhasana – In einer Quelle von Ekstase leben 
Lektion 76 – "Siddhis: Sind diese Fähigkeiten etwas Reales?" 
Lektion 77 – Noch mehr zu den Chakren 
Lektion 78 – Vergnügen und der Pfad 
Lektion 79 – Auffrischende Anmerkungen zum Mantra 
Lektion 80* – Körperliche Fitness und Yoga  
Aerobic-Übungen  
Muskelaufbau 
Lektion 81 – Geh ich vielleicht zu schnell vor? 
Lektion 83 – Da ist sie ja – Kundalini zumindest 
Lektion 84 – Die Kunst nichts zu tun 
Lektion 85 – Nochmals zu den Erleuchtungsmeilensteinen 
Lektion 86 – Wie finde ich meine Meditationsroutine? 
Lektion 88 – Der Zauber von Bhakti 
Lektion 89 – Der Hermesstab: Ein Schnappschuss von dir und mir 
Lektion 90 – Caduceus-Berichtigung und Wiederholung zu Ida und Pingala

Weitere FYÜ-Schriften und Support   

Dies ist ein Download elektronischen Version des Buches "FYÜ-Leichte Lektionen für ein ekstatischen Lebens" Teil 1.

Die ebook-Versionen erhalten Sie als eine Zip-Datei, in die je Titel die drei Formate PDF, Kindle und Epub gepackt sind. 

Die Hörbuch-Version von Teil 1 ist 9 Stunden 13 Minuten lang und 526 MB groß.

Die gesamte Hörbuchfassung beläuft sich auf über 34 Stunden und ist in die drei eHörbuch-Teile unterteilt. Die eBooks Teil 1, Teil 2 und Teil 3 entsprechen diesen drei Hörbuchteilen.

Teil 1 umfasst die Haupt-Lektionen bis Lektion 90
Teil 2 umfasst die Haupt-Lektionen von Lektion 91-180
Teil 3 umfasst die Haupt-Lektionen von 181 bis 235 sowie die Tantra-Lektionen 1-35
Teile 1-3 entspricht im Umfang der Buchausgabe

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Für jede Lektion ist eine Datei angelegt, so dass man jede Lektion leicht einzeln ansteuern kann. Das Hörbuch ist 9 Stunden 13 Minuten lang und die Datei rund 523 MB groß.

Das mp3-Hörbuch wird in einer Zip-Datei heruntergeladen.

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